ute97 - G-Portál

AJÁNLOM AZ OLDALT

Bemutatkozás

Menü

2010-2011 szezon

2009-2010-es szezon

2008-2009-es szezon

2007-2008-as szezon

Bejelentkezés

Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót

	Újpest induló

	Gyere dumcsizni
Sajnos a böngésződ nem képes a beillesztett keretek megjelenítésére. Név: Üzenet:

Hírek

Hírek : UTE U-11 1997-es Korosztály

UTE U-11 1997-es Korosztály

Blaumann János 2007.12.12. 18:16

Téli Szünet,és házi feladat!

UTE U-11 1997-es Korosztály

TÉLI SZÜNET

2007.Dec.14.péntek 18.30 edzés-Megyeri Műfű

Téli Szünet:2007.Dec.17.-2008.Jan.07.

Első edzés:2008.Jan.08.Kedd 18.30.Megyeri Műfű

Házi feladata téli szünetben:

5perc álltalános bemelegítés,gimnasztika,nyújtás
5perc dekázás,emelgetés
10perc futás,egyenletes közepes iramban,140-160-as pulzussal

2.Erősités

Karhajlítás fekvőtámaszban 3X15/1perc alatt/
Felülés tarkóra tartással 3X20/1perc alatt/
Hasonfekvésből törzsemelés 3X20/1perc alatt/

A sorozatok között 2perc pihenő!

Kellemes Karácsonyi Ünnepeket és Boldog Új Évet!!

Bp.2007 dec.11.

Blaumann János

FONTOS INFO

Friss INFOK az

új UTE'97 oldalon:

//ute-97.gportal.hu/

----------------------------------

A 2010/2011 szezonban edzőink:

Szalai László

tel:06-20-385 25 66

Lajkó Ferenc

-----------------------------------

Heti program

2010.10.18.-10.24.

Sz:

Cs:

Szo.:

Heti idézetünk egy életre!

"Minden a fejben,

a tudatban dől el!!!"

MySpaceGlitter.com

Naptár

2025. Március

	Ennyien jártak itt
Indulás: 2007-07-20

Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros ***** 10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban! ***** Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom. ***** Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk! ***** Nagyon pontos és részletes születési horoszkóp, valamint 3 év ajándék elõrejelzés, diplomás asztrológustól. Kattints!!!! ***** A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek érdemes belenézni.Keress meg és én segítek értelmezni a csillagok állását! ***** HAMAROSAN ÚJRA ITT A KARÁCSONY! HA SZERETNÉL KARÁCSONYI HANGULATBA KEVEREDNI, AKKOR KATT IDE: KARACSONY.GPORTAL.HU ***** Nyakunkon a Karácsony, ajándékozz születési horoszkópot barátaidnak, ismerõseidnek.Nagyon szép ajándék! Várlak, kattints ***** Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon! ***** A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom. ***** Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk! ***** A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt. ***** Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk ***** Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla ***** Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált! ***** Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n! ***** Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be! ***** Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490! ***** Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! ***** Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban